Kurs for foreldre i emosjonsfokusert ferdigheitstrening: Vinterens kursdatoar

Fransisco Munoz/Bjørnafjorden kommune

Synest du - som alle andre foreldre - at foreldrerolla kan vere slitsam? Har du lyst til å bli meir bevisst på kjensler i foreldrerolla di?

Bjørnafjorden kommune held med jamne mellomrom 2-dagarskurs i emosjonsfokusert ferdigheitstrening for foreldre (EFST). 

Når er neste kurs?

Fredag 31. januar og tysdag 4. februar 2025, kl. 8.30-15.30 (begge dagane).

  • Registrering frå kl. 8.30-8.45. Kursstart kl. 8.45.

(Ferje frå Venjaneset kl. 8.05 og retur frå Hatvik kl. 15.50)

Stad: Ung Arena, Oshaugen 2, 5200 Os (ved Os ungdomsskule / Os aktiv)      
Anbefalt parkering: Giskavollen parkeringshus ved Os kyrkje

Meld deg på 
Du må delta på begge kursdagane for å kunne melde deg på.

Passar ikkje tidspunktet for deg? 
Send ein e-post til vees@bjornafjorden.kommune.no med namn, telefonnummer og e-postadressa du vil motta invitasjon til neste kurs på.  

Om kurset

Å vere foreldre er ei utfordrande oppgåve! Det er ein stor jobb å skulle handtere eit barn sine kjensler, samstundes som ein handterer sine eigne.
Alle foreldre gjer så godt dei kan. Likevel kan foreldre og barn komme inn i vanskelege samspelsmønster eller oppleve utfordringar som tærer på energi og livskvalitet.

Barn kan bli sinte, stille, engstelege, deprimerte, utagerande, skamfulle eller på ulike vis utfordre grensene foreldre ønskjer å sette. Foreldre kan igjen bli sinte, fortvila, bekymra for framtida, føle avsky overfor barnet sin oppførsel eller bli overdrive ettergivande eller strenge.
Vi kan bli dårlege utgåver av oss sjølve og mislike oss sjølve som foreldre.

Uansett kva for utfordringar familien din har, kan det gjerast noko med. Vi veit at alle foreldre vil, og vi trur alle kan!

Kurset er opplevingsbasert, med ei blanding av teori, øving i emosjonsfokusert ferdigheitstrening og tid til eigenrefleksjon.

Sjå video om EFST-kurset og intervju med tidlegare kursdeltakarar:

  • Kurset er gratis og blir halde av tilsette i Bjørnafjorden kommune med opplæring i emosjonsfokusert ferdigheitstrening (EFST).
  • Det blir severt kaffi og te om morgonen og til lunsj. Ta med matpakke!

Kven passar kurset for?

Dette er eit kurs for deg som vil bli betre til å:

  • forstå, møte og hjelpe barnet ditt når det opplever vanskelege kjensler.
  • sette grenser for barnet ditt på ein sunn og fleksibel måte.
  • reparere relasjonen mellom deg og barnet ditt når ting har gått gale, og seie unnskyld når du har gjort noko dumt eller feil som barnet ditt har fått vondt av.
  • bli bevisst på korleis dine eigne kjensler påverkar deg i foreldrerolla, og korleis dei kan stå i vegen for at du får gjort det beste for barnet ditt.

Kurset eignar seg for alle foreldre med barn i alle aldrar (også vaksne barn!)

Sist endra 13.11.2024 08:48