Om tilbodet
Vi brukar kognitiv åtferdsterapi i behandlinga. Du vil få tilgang til eit digitalt sjølvhjelpsprogram, les meir om dette her: Mestringsverktøy – Assistert Selvhjelp
Gruppa vil ha 6-10 deltakarar og møtest fem gonger. Det vil vere heimeoppgåver mellom kvar gong.
For å ha best mogleg effekt av tilbodet, er det viktig med eigeninnsats og at du har kapasitet til å arbeide med verktøya i kvardagen.
Gruppeleiarar: Siren Jerman Bjørstad, psykolog og Maren M. Assev, kognitiv terapeut.
Tid og stad
Onsdagar, kl. 8.30-10.15
Dragesetbygget, 2. etasje, Torggata 7, Osøyro.
Slik melder du deg på
Send ein e-post med namn og telefonnummer til rask.psykisk.helsehjelp@bjornafjorden.kommune.no
Vi tar kontakt med deg for ein kartleggingssamtale.
NB! Ikkje skriv sensitive opplysningar i e-posten, til dømes omfattande forklaring på kvifor du søkjer hjelp eller tidlegare sjukdomshistorie. Dette kan vi snakke om når vi tar kontakt med deg.